体と心って繋がってる

手が完成しました。

最近肩凝りが激しくて…

肩というか腰から首にかけて背中全体なのですが、やっぱりこれは目の疲れから来るものなのかな…作業が思うように捗りません。

ここ数週間イライラしたり急に不安になる事が多くて、調べてみたら背中の凝りと自律神経は繋がっているそうなのです。

なので休憩中は赤外線マッサージ機で背中をほぐすようにしています。

おかげで少しずつ回復してきたかも…

平穏な気持ちと集中力が欲しいです。

ばーっと頑張りたいです。