溝をあける

関節が曲がる90度の線を引いて…

ゴムを通す溝のラインを鉛筆で描く。

90度から約ゴム一本分はみ出るように。

溝をあけてからズレてる事に気づくことがよくあるので、あててみて確認。

ドリルで溝をあけて、ゴムを用意。

肘から肘まで細めのゴム一本。頭頂部から膝まで太めのゴム二本。